Méthode Pivoinesses
Ma proposition pour tous
Je vous partage une méthode qui selon moi correspond aux évolutions actuelles de nos modes de vie. Ni médecin, ni coach je propose de changer les habitudes (qui ne sont plus bénéfiques) pour tendre vers un bien être physique et mental tout en respectant son environnement.
Pas de solution miracle, pas de théorie toute faite, juste partager mon point de vue et éventuellement une tentative d’essayer autre chose. C’est la proposition que je vous fait.
Vous pouvez me contacter pour toutes les questions. Je me ferais un plaisir de pouvoir réfléchir avec vous à une/des réponse(s) qui vous satisferont.
Pour commencer
Faire le bilan
Je ne suis pas une adepte des régimes, et bien entendu ce n’est pas ce que je recommande. Chaque individu est différent, ce qui fera du bien à l’un.e ne sera pas adapté à un.e autre. C’est pour cela que je vous propose d’élaborer un programme sur-mesure basé sur vos goûts, vos habitudes, et bien entendu vos objectifs.
Le bon choix
Plaisir gustatif
La notion de plaisir dans la nutrition est indispensable ! Et c’est une excellente nouvelle car bien s’alimenter c’est prendre du plaisir à chaque repas. Les odeurs, les saveurs, les arômes, les cuisines du monde en ont sont riche. Chaque repas peut devenir un voyage des papilles. En cuisinant vos repas, c’est un cadeau que vous vous faites. Inutile d’y passer des heures, il est tout a fait possible d’élaborer des menus pour la semaine en s’évitant toute charge mentale et en y trouvant que du plaisir et bien-être !
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